当前位置:网站首页 >> 旅游

正確刷牙方法正確的刷牙時間

时间:2019-05-03 09:51:02 来源:互联网 阅读:0次

刷牙是每個人一生都要做的事情,每天早上起床后,往牙刷上擠上黃豆大小的牙膏,開始上下刷,左右刷,刷舌苔,刷門牙。一般刷牙從3歲左右開始,20顆乳牙都長齊后,爸媽就要教小寶寶學刷牙了,寶寶刷牙是一個重要的進程,爸媽需要教給寶寶正確的刷牙方法、時間,令寶寶養成愛刷牙的習慣。對爸媽,刷了那么多年牙,知道怎樣教給寶寶正確的刷牙方法嗎?一起看看。

一、正确刷牙方法

刷牙是一门重要的学问,由于不好好刷牙,会引起蛀牙、烂牙、牙周病等。刷牙要刷到位,将牙刷呈45度倾斜,门牙上下刷、刷外侧面、内侧面和后牙的咬面。对于小宝宝来讲,乳牙没长齐之前,爸妈要帮他们漱口,在乳牙长出期间,爸妈要帮他们清理牙齿上的细菌。对于乳牙长齐的小宝宝,爸妈要教给他们正确的刷牙方法了。

1、门牙上排往下刷,门牙下排往下刷,力度不要过大,用适中力度上下来回移动牙刷。

2、刷门牙外侧时,为了让牙刷充分接触到牙齿,刷牙的时候可以摆成一个“M”型。

3、刷内侧面的时候,也是上下刷的方法,每个面刷次。

4、刷牙门内侧的时候,同样也是保持上下刷的动作,适量的力度从牙龈刷到牙冠。

5、后牙的咬面也是要掌控力度。

二、正确的刷牙时间

刷牙很普遍的方法就是一般早上起来刷一次,临睡前刷一次,但这种坚持了很多年的刷牙习惯是不是是正确的?我们都知道,每次刷牙至少需要3分钟,这样才能更好的清洁牙齿,而且每个面要刷15~20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。

其实的刷牙时间是饭后刷牙,临睡前刷牙,一般一日刷两次呀就足够了。如果想要更好的保护牙齿,清洁空腔,可以使用早晚型的牙膏。刷牙的方法和时间不对,食物会在牙齿夹缝中发酵,令牙齿变烂,腐蚀牙齿。但是刚吃完食物后刷牙也是不对的,由于食物把牙齿表面的钙、磷分离出来,饭后牙齿会变得软脆,这个时候刷牙对牙齿是不好的。饭后可间隔一段时间后刷比较合适。

但是对于上班族而言,饭后刷牙较难实现,因为更加要注意养成良好的刷牙习惯,正确刷牙。对于小宝宝,在牙齿还没长出之前爸妈可先帮他们漱口,用纱布或者棉签把残留在牙齿上的食物弄出来,和去除牙齿上附着的细菌。

三、教宝宝刷牙小技巧

方法1:帮爸妈刷牙

宝宝抗拒刷牙也不是一天两天的事情了,但是随他们的意爱擦不擦,就不对了。可以叫宝宝帮爸爸刷牙,这样一来就培养了宝宝对于每日要帮爸爸刷牙的感,久而久之,宝宝也会养成逐日要刷牙的意识。

方法二:选择一些卡通可爱的牙刷,水果气味的牙膏

现在的小宝宝越来越刁钻了,可能一开始会对这些可爱的牙刷感兴趣,但日子久了,宝宝还是会打回原形。所以要在宝宝感兴趣的那个阶段轰炸他们,可以跟宝宝将不刷牙有什么危害,拿一些绘画本形象的把不刷牙的危害传达给宝宝,令宝宝养成每日刷牙的意识。

方法三:跟小伙伴比较

小宝宝都有一个心理,看着别家宝宝有玩具,自己也想要。同样的,如果别家的宝宝也乖乖刷牙,宝宝或许会因为攀比心会接受每日刷牙一次。但是这种方法不长久,是选择一些跟宝宝关系好的小伙伴比较,令宝宝觉得刷牙是一件很有趣的事情,宝宝和朋友们共同进退,才是支持宝宝养成刷牙习惯的长久之道。

四、孩子换牙期也要认真刷牙

从孩子5岁左右开始一直持续到12岁-14岁,乳牙会陆续生理性脱落,被恒牙所替代。友谊医院口腔科主任张方明提醒家长们,换牙期乳牙非正常脱落(如龋病、外伤等),要带孩子去正规医院检查医治,以保障恒牙的正常生长。

至于自然脱落的乳牙,只要注意好日常护理即可。孩子乳牙脱落时会有正常的小部分出血,在饮食上不宜吃过热食品,可吃些凉的食物,也可用凉毛巾敷在牙侧面部,以减少出血。

对于已有乳牙脱落的孩子,可以给他们多吃一些易咀嚼、易消化吸收的食物,如:鸡蛋汤,蔬菜汁等;并及时补钙以满足牙齿生长的需要,虾米皮、海带、紫菜、酥鱼及动物骨头汤的含钙都很丰富,另可多吃一些新鲜蔬菜水果,因其中含有丰富的维生素C,维生素C能促进钙的吸收。

换牙期乳、恒牙共存,口腔清洁卫生十分重要,要给孩子选用儿童牙刷(软毛)和牙膏,督促孩子餐后漱口,早晚要用正确的方法认真刷牙,清除“死角”。

当孩子用舌头舔松动的牙齿或新萌出的恒牙时,家长要及时制止,以免影响恒牙的正常萌出或上下牙齿咬合不良。

,张主任提醒家长朋友们,换牙期间孩子新长出的两颗门牙间有空隙,是替牙过程中的暂时现象,当孩子侧切牙萌出后,空隙就会逐渐消失。一旦牙齿出现兜齿、“双层牙”、错位咬合等问题,一定要及时去正规医院的口腔科门诊进行检查和治疗。

刷牙是每个人一生都要做的事情,每天早上起床后,往牙刷上挤上黄豆大小的牙膏,开始上下刷,左右刷,刷舌苔,刷门牙。一般刷牙从3岁左右开始,20颗乳牙都长齐后,爸妈就要教小宝宝学刷牙了,宝宝刷牙是一个重要的过程,爸妈需要教给宝宝正确的刷牙方法、时间,令宝宝养成爱刷牙的习惯。对于爸妈,刷了那么多年牙,知道怎么教给宝宝正确的刷牙方法吗?一起看看。

1、正确刷牙方法

刷牙是一门重要的学问,因为不好好刷牙,会引发龋齿、烂牙、牙周病等。刷牙要刷到位,将牙刷呈45度倾斜,门牙上下刷、刷外侧面、内侧面和后牙的咬面。对于小宝宝来说,乳牙没长齐之前,爸妈要帮他们漱口,在乳牙长出期间,爸妈要帮他们清算牙齿上的细菌。对于乳牙长齐的小宝宝,爸妈要教给他们正确的刷牙方法了。

1、门牙上排往下刷,门牙下排往下刷,力度不要过大,用适中力度上下来回移动牙刷。

2、刷门牙外侧时,为了让牙刷充分接触到牙齿,刷牙的时候可以摆成一个“M”型。

3、刷内侧面的时候,也是上下刷的方法,每一个面刷次。

4、刷牙门内侧的时候,同样也是保持上下刷的动作,适量的力度从牙龈刷到牙冠。

5、后牙的咬面也是要把握力度。

二、正确的刷牙时间

刷牙很普遍的方法就是一般早上起来刷一次,临睡前刷一次,但这种坚持了很多年的刷牙习惯是否是正确的?我们都知道,每次刷牙至少需要3分钟,这样才能更好的清洁牙齿,而且每个面要刷15~20次。刷完后用清水将牙膏全部漱出。

其实的刷牙时间是饭后刷牙,临睡前刷牙,一般一日刷两次呀就足够了。如果想要更好的保护牙齿,清洁空腔,可以使用早晚型的牙膏。刷牙的方法和时间不对,食物会在牙齿夹缝中发酵,令牙齿变烂,腐蚀牙齿。但是刚吃完食品后刷牙也是不对的,因为食物把牙齿表面的钙、磷分离出来,饭后牙齿会变得软脆,这个时候刷牙对牙齿是不好的。饭后可间隔一段时间后刷比较合适。

但是对于上班族而言,饭后刷牙较难实现,因为更加要注意养成良好的刷牙习惯,正确刷牙。对小宝宝,在牙齿还没长出之前爸妈可先帮他们漱口,用纱布或棉签把残留在牙齿上的食品弄出来,以及去除牙齿上附着的细菌。

三、教宝宝刷牙小技巧

方法一:帮爸妈刷牙

宝宝抗拒刷牙也不是一天两天的事情了,但是随他们的意爱擦不擦,就不对了。可以叫宝宝帮爸爸刷牙,这样一来就培养了宝宝对每日要帮爸爸刷牙的感,长此以往,宝宝也会养成逐日要刷牙的意识。

方法二:选择一些卡通可爱的牙刷,水果气味的牙膏

现在的小宝宝越来越刁钻了,可能一开始会对这些可爱的牙刷感兴趣,但日子久了,宝宝还是会打回原形。所以要在宝宝感兴趣的那个阶段轰炸他们,可以跟宝宝将不刷牙有什么危害,拿一些绘画本形象的把不刷牙的危害传达给宝宝,令宝宝养成每日刷牙的意识。

方法3:跟小伙伴比较

小宝宝都有一个心理,看着别家宝宝有玩具,自己也想要。同样的,如果别家的宝宝也乖乖刷牙,宝宝或许会由于攀比心会接受每日刷牙一次。但是这种方法不长久,是选择一些跟宝宝关系好的小伙伴比较,令宝宝觉得刷牙是一件很有趣的事情,宝宝和朋友们共同进退,才是支持宝宝养成刷牙习惯的长久之道。

4、孩子换牙期也要认真刷牙

从孩子5岁左右开始一直持续到12岁-14岁,乳牙会陆续生理性脱落,被恒牙所替换。友谊医院口腔科主任张方明提醒家长们,换牙期乳牙非正常脱落(如龋病、外伤等),要带孩子去正规医院检查治疗,以保障恒牙的正常生长。

至于自然脱落的乳牙,只要注意好日常护理即可。孩子乳牙脱落时会有正常的小部分出血,在饮食上不宜吃过热食品,可吃些凉的食品,也可用凉毛巾敷在牙侧面部,以减少出血。

对于已有乳牙脱落的孩子,可以给他们多吃一些易咀嚼、易消化吸收的食品,如:鸡蛋汤,蔬菜汁等;并及时补钙以满足牙齿生长的需要,虾米皮、海带、紫菜、酥鱼及动物骨头汤的含钙都很丰富,另可多吃一些新鲜蔬菜水果,因其中含有丰富的维生素C,维生素C能促进钙的吸收。

换牙期乳、恒牙共存,口腔清洁卫生十分重要,要给孩子选用儿童牙刷(软毛)和牙膏,督促孩子餐后漱口,早晚要用正确的方法认真刷牙,清除“死角”。

当孩子用舌头舔松动的牙齿或新萌出的恒牙时,家长要及时制止,以避免影响恒牙的正常萌出或上下牙齿咬合不良。

,张主任提醒家长朋友们,换牙期间孩子新长出的两颗门牙间有空隙,是替牙过程中的暂时现象,当孩子侧切牙萌出后,空隙就会逐渐消失。一旦牙齿出现兜齿、“双层牙”、错位咬合等问题,一定要及时去正规医院的口腔科门诊进行检查和治疗。

两车追尾前车驶离唐山高速交警急寻目击者
唐山第三届棋协杯国际跳棋少儿精英赛落幕
唐山在社区必经之路安装交通警示标志

相关文章

一周热门

热点排行

热门精选

友情链接: 公司
媒体合作:

Copyright (c) 2011 八零CMS 版权所有 Inc.All Rights Reserved. 备案号:京ICP0000001号

RSS订阅网站地图